RFSL 40K

RFSL 40K



Tuz Gölü’nde 40km’lik bir yepyeni bir deneyim sizi bekliyor!

Tuz Gölü’nün sonsuz beyazlığında, 5 farklı kategorisiyle her seviyede sporcu için unutulmaz bir deneyim vaat ediyor. Kurumuş Tuz Gölü üzerinde 10K, 20K, 40K, 80K ve 100 Mil (160) kategorileriyle gerçekleştirilecek Runfire Salt Lake Ultra Trail ile büyülü bir koşu deneyimine hazır olun! Tuz Gölü’nün sonsuz beyazlığında, 5 farklı kategorisiyle her seviyede sporcu için unutulmaz bir macera!




Runfire Salt Lake

ROTA BİLGİSİ

Runfire Salt Lake Parkur 2019

Kategori Start Saati Parkur Süresi Parkur Kapanış
RFSL 40k Cumartesi 07:00 7 Saat 14:00


Parkurda eğim yoktur. Tuz havzasının neredeyse tamamı düzdür.

Yarış, saat yönünün tersine, parkur görselinde  belirtilen renk sırasına göre koşulur.

40k kategorisi katılımcıları, parkur içerisinde bulunan “Bileklik Noktaları”na uğramak ve bu noktadan alacakları farklı renklerdeki bileklikleri Kontrol noktalarına (CP) iletmek ile yükümlüdür.

40K: Sırasıyla mavi > yeşil > turuncu > mavi parkurlar koşulur.
Koşucular her 10 km’de 1 CP1 noktasına uğrar.

RUNFIRE SALT LAKE ULTRA TRAIL 2022
19 Ağustos 2022, Cuma
10:00 Kamp Alan Açılış
12:00 - 20:00 Kayıt & Kit Dağıtım (Tüm Kategoriler)
12:00 - 14:00 100 Mil Makarna Partisi
16:00 100 Mil Briefing
18:00 100 Mil Start
18:30 10K - 20K - 40K - 80K Makarna Partisi
20:00 10K - 20K - 40K - 80K Briefing
 
20 Ağustos 2022, Cumartesi
06:00 - 07:00 Geç Kit Dağıtım
07:00 40K & 80K Start
09:00 10K & 20K Start
10:30 Beklenen ilk 20K Finish
11:30 Beklenen ilk 40K Finish
13:30 Beklenen ilk 100 Mil Finish
14:00 10K & 20K & 40K Ödül Törenleri
17:00 Beklenen ilk 80K Finish
21:00 DJ Parti
 
21 Ağustos 2022, Pazar
08:30 – 09:30 Kahvaltı
10:00 80K - 100 Mil Ödül Törenleri
10:30 Kamp Alanından Ayrılış

YARIŞ KURALLARI

Önemli Bilgilendirme:
Organizasyonda, Covid-19 süreci doğrultusunda Sağlık Bakanlığı ve Atletizm Federasyonu tarafından iletilen tedbir ve uygulama önerilerine (Türkiye Atletizm Federasyonu özel yarışmalar kılavuzu) uygun olarak kurallar uygulanacaktır. Pandemi sürecine bağlı olarak kurallarda güncelleme ve değişiklik yapılabilir. Tüm kural güncellemeleri, etkinlik resmi sayfası “Yarış Kuralları” sayfasında duyurulacaktır. Katılımcılar, bu kuralları yarış gününe kadar düzenli olarak takip etmekle yükümlüdür.

Etkinliklerde uygulanacak güncel talimatname ve taahhütname detaylarına aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:
GÜNCEL ÖZEL YARIŞMALAR KILAVUZU
ÖZEL YARIŞMALAR KATILIMCI TAAHHÜTNAMESİ


YARIŞ KURALLARI:

• Yarış katılım kontenjanı 500 kişiyle sınırlıdır.

• Tüm startlar, sosyal teması en aza indirgeyecek şekilde sıralı ve aralıklı olarak verilecek; sporcuların zamanı, elektronik çip ölçüm sistemi üzerinden geçildiği andan başlayarak ölçülecektir.

• Parkurun tamamının kategoriler için belirlenen zaman aralıklarında ve koşullarda kat edilmesi gerekmektedir. Bunun dışındaki durumlarda yarış bitirilmemiş sayılacaktır.

• Rota üzerinde bulunan kontrol noktalarının herhangi birinden geçmeyen koşucu yarıştan çıkmış sayılacaktır.

• Katılımcılara belirlenen kontrol noktalarında gıda takviyesi, içme suyu ve sıcak su temin edilecektir. Kontrol noktalarında sosyal mesafe kuralları geçerli olacaktır. Bir kontrol noktasında en fazla 3 kişi olacak şekilde organizasyon tarafından gerekli önlemler alınacaktır.

• Parkur içinde su belirlenen aralıklarla ve yetecek miktarda organizasyon tarafından sağlanacaktır. Her koşucu yeterince su almak ve içmek zorundadır. Dehidrasyon sebebiyle serum takılması gereken koşucu ilkinde 2 saat, ikincide 4 saat daha sonra yarıştan çıkarılma cezası alır.

• Zorunlu malzemelerin yarış esnasında bulundurulmaması yarıştan çıkarılmaya sebep olur. Organizasyon görevli ve hakemleri yarışın herhangi bir anında zorunlu malzeme ve çanta kontrolü yapma hakkına sahiptir. Zorunlu malzemeleri herhangi bir sebeple yanlarında bulundurmayan ya da yukarıda belirtilen kurallara uymayan sporcular, hakem kararıyla yarış dışı bırakılan sporculara ücret iadesi yapılmaz.

• Yarışa katılabilmek için 18 yaşını tamamlamış olmak gerekir.

• 18 yaşından küçük katılımcılar için velilerinin feragatname formunu doldurması zorunludur.

• Ana etkinlik alanı ve kontrol noktalarında belirlenen alanlar dışında çöp atmak, ilkinde 2 saat süre daha sonra yarıştan çıkarılma ile cezalandırılır.

• Diğer koşucuları ısrarlı olarak rahatsız edici şekildeki davranışlar yarıştan çıkarılmaya sebep olabilir. Bu konuda karar verme yetkisi yarış direktöründedir.

• Katılımın gerçekleşebilmesi için, katılımcının başvuru bölümünden gerekli formu doldurması ve katılmak istediği kategoriye ait katılım ücretini yatırmış olması gerekir. Katılımcıların yarış boyunca üzerlerinde taşımakla yükümlü oldukları göğüs numaraları, programda belirlenen saatlerde kayıt masasından dağıtılacaktır.

• İptal ve iade koşulları, “kayıt ve katılım ücretleri” sayfasında belirtilmiştir.

• Kayıtlar 15 Ağustos 2022'de kapatılacaktır. Kayıtların kapanmasının ardından kategoriler arasında değişiklik / geçiş gerçekleştirilemez. Kayıt kontenjanının dolması durumunda kayıtlar belirtilen tarihten daha önce kapatılacaktır.


• 40K kategorisi katılımcılarının yarışmalarına engel olmadığını belirten bir sağlık raporu sunmaları gerekmektedir. Bu sağlık belgesinin taranmış birer kopyası son kayıt tarihine kadar dijital olarak mail yoluyla organizasyona ulaştırılmalıdır. Belgelerin orijinalleri, kayıt ve kit teslimi sırasında organizasyon ekibine teslim edilmelidir.
Sağlık raporunu indirmek için buraya tıklayınız. 

• Organizasyon ekibi ve hakemler yarışın herhangi bir noktasında sporcunun sağlığı ile ilgili riskli bir durum görmesi halinde koşucuyu yarış dışı bırakma hakkına sahiptir.

• Yarış öncesinde yapılacak kontrol sonrası, zorunlu malzeme listesinde belirtilen malzemelere sahip olmayan sporcular yarışa kabul edilmeyecektir.

• Yarış fiziksel ve ruhsal olarak üst düzeyde dayanıklılık gerektirdiğinden katılımcıların iyi bir hazırlık dönemi geçirmiş olması gereklidir. Her koşucu yarıştan önce koşuya kendi isteğiyle katıldığını ve tüm sorumluluğun kendisinde olduğunu kabul eden bir muvafakatname imzalayacaktır.

• Her koşucunun bitiş süresi eğer varsa ceza sürelerinin eklenmesi ile belirlenecektir. İtiraz durumunda organizasyonun kayıtları esas alınacaktır. Ayrıca her bir kontrol noktasına varış süreleri de kaydedilecektir.

• Yarış boyunca profesyonel arama kurtarma ve sağlık ekipleri görev alacaktır. Parkur üzerinde organizasyon tarafından belirlenmiş noktalarda ambulans ve sağlık ekipleri bulundurulacaktır. Medikal ekip, sporcuların tıbbi durumunu değerlendirerek, yarışın herhangi bir noktasında tek taraflı olarak koşucuyu yarıştan çıkarabilir.

• Yarışın rotasının sorumluluğu ve yarış süresince yönetim yarış direktöründedir. Rota, koşuculara yarış öncesinde etkinlik sitesi harita görseli ve gps datası şeklinde verilecektir. Hava koşulları, salgın, mücbir sebepler veya diğer etmenler sebebiyle yarış rotası değiştirilebilir, yarış ertelenebilir veya iptal edilebilir. Buna karar vermek yarış direktörünün yetkisindedir. Yarış öncesi gerçekleşecek brifingde nihai bilgiler koşuculara aktarılacaktır.

• Katılımcılar yanlarındaki değerli eşyaları ve diğer eşyaları yarıştan önce organizasyonca belirlenen görevliye teslim edebilirler. Yarış bitiminde bu eşyalar kendilerine teslim edilecektir. Covid-19 tedbirleri doğrultusunda, teslim edilen çantalara organizasyon ekipleri dahil, sporcular dışında temas olmayacaktır. Katılımcılar, kendi eşyalarını özel ayrılmış alandan fişlerini göstererek, kendileri alacaktır.
 Yarış süresince sırt çantalarında taşınacak eşyaların sorumluluğu sporcunun kendisine aittir.

• Zorunlu malzemeleri bulundurmayan ya da yukarıda belirtilen kurallara uymayan ve herhangi bir sebeple, hakem kararıyla yarış dışı bırakılan sporculara ücret iadesi yapılmaz.

• Yarışmacılar istedikleri noktada yarışı bırakabilirler. Yarışı bırakmış sayılmak için görevlilere haber verilmesi gerekmektedir.

• Kayıt yaptıran sporcular, yarış start saati öncesi yarışmacı kitlerini almakla yükümlüdür. Etkinlik bittikten sonra herhangi bir şekilde kit dağıtımı/gönderimi yapılmayacaktır.

• Katılımcılar, yarıştıkları parkur için belirlenen cut off süresinde yarışı tamamlamak durumundadır.

• Yarış kontrol noktaları için belirlenen cut off sürelerinde bu kontrol noktalarına ulaşamayan katılımcılar diskalifiye olur ve etkinlik alanına transfer edilir.

• Diskalifiye olan katılımcıların parkurda yarışa devam etmelerine kesinlikle izin verilmeyecektir.



Diskalifikasyon
Aşağıdaki maddelerden herhangi birinin gerçekleşmesi durumunda, ilgili yarışmacı doğrudan diskalifiye edilir. 

• Yarış öncesinde ve esnasında, organizasyon tarafından belirtilen sosyal mesafe ve sağlık kurallarına riayet etmemek.
• Kontrol noktalarından geçmemek
• Parkurda kontrol noktaları dışında çöp atmak
• Belirlenen rota dışında kestirme yollar kullanmak
• Organizasyon tarafından verilen göğüs numarası ve çipi, yine organizasyon tarafından belirtilen şekilde üzerinde bulundurmamak.
• Sağlık personeli ve yarış direktörü tarafından kontrol edilmeyi reddetmek ve organizasyon tarafından alınan kararlara uymamak.
• Zorunlu malzemelerinden herhangi birini bulundurmamak ve/veya zorunlu malzeme kontrolünü reddetmek.
Yarışa kayıt yaptıran tüm koşucular yarış kurallarını tümüyle kabul etmiş sayılırlar.

KAMP KURALLARI
▪ Sosyal mesafe kurallarına uygun olarak hazırlanacak olan kamp alanında katılımcılar, tüm ikaz tabelaları, kurallar ve uyarılara uymakla yükümlüdür.
▪ Konaklama için, organizasyon tarafından çadır temini yapılmayacaktır. Her katılımcı, bireysel çadırını getirecek ve çadırlar için ayrılan özel alanda konaklayacaktır.
▪ Kamp alanına sadece katılımcılar, organizasyon görevlileri ve basın alınacaktır.
▪ Sağlık ve güvenlik tedbirleri kapsamında, koşucuları desteklemek isteyen yakınları için özel bir alan oluşturulacaktır. Her sporcu için en fazla 2 destekçi alana kabul edilecektir.
▪ Destekçiler, kendileri için kurulacak özel alanda sporcularla görüşebilecektir. Bu alan dışındaki yerlere sporcu ve görevliler dışında girişler yasak olacaktır.
▪ Tüm katılımcılar için kamp girişinde ateş ölçümü yapılacaktır.
▪ Kamp alanında maske takmak zorunludur.
▪ Yetkili personel dışında kahve ve su ısıtıcı makineleri kullanılamayacaktır. Sosyal mesafeyi gözeterek yetkililer tarafından servis edilecektir.
▪ Kampta organizasyon tarafından sağlanacak yemekler, tek kullanımlık servislerle sunulacaktır.
▪ Kahvaltı ve yemek dağıtım saatlerinde maske takmak zorunludur.
▪ Kampta sosyal mesafeye uygun olarak açık duş sistemi kullanılacaktır.
▪ Özel tuvalet alanları yalnızca sporcular için ayrılmış olup, her kullanım sonrası yerel yönetimler tarafından görevlendirilecek ekiplerce düzenli olarak dezenfekte edilecektir.
▪ Sandalye, Mat, Tulum gibi kişisel malzemeler katılımcılar tarafından temin edilecektir. Organizasyon tarafından hiçbir konaklama ekipmanı verilmeyecektir.
▪ Masa, sandalye, çadırlar arası sosyal mesafe kuralları geçerli olacaktır. Her bir katılımcı grubu için bir masa belirlenecek ve katılımcılar yarış bitimine kadar sadece üzerinde isimleri yazan masayı kullanabileceklerdir.

ÖDÜLLER & TASNİF

• Runfire Salt Lake Ultra Trail'da herhangi bir para ödülü verilmemektedir.
• Yarışı tamamlayan tüm yarışmacılara finisher madalyası verilir.
• Dereceye giren yarışmacılara kupa ve var ise sponsor markaların ödülleri verilir.
• 100 MIL kategorisi için tasnif aşağıdaki gibi olacaktır:
  * Kadınlar ve Erkekler Genel Klasman
* Kadın / Erkek 40 yaş altı (1983 – 2004 doğumlular)
* Kadın / Erkek 40-49 yaş (1984 – 1973 doğumlular)
* Kadın / Erkek 50+ (Doğum tarihi 1972 ve öncesi doğumlular).

KAYIT & KATILIM ÜCRETİ

Runfire Salt Lake Ultra Trail 40K Kategorisi katılım bedelleri aşağıdaki gibidir:

Erken Kayıt Dönemi Kayıt Dönemi
15 Ocak 2022 - 15 Nisan 2022 16 Nisan 2022 - 15 Ağustos 2022
₺520 ₺560


* Paralimpik kayıtları ücretsizdir.

İade Koşulları
• 01.01.2022 - 30.04.2022 tarihleri arasında gerçekleştirilen iptallerde, kayıt ücretinin %80’i iade edilir.
• 01.05.2022 - 30.07.2022 tarihleri arasında gerçekleştirilen iptallerde, kayıt ücretinin %70’i iade edilir.
• 31.07.2022 tarihinden sonra gerçekleştirilen iptallerde iade yapılmaz.

Kayıt Hakkında Önemli Bilgiler:
• İlgili kategorinin kaydı katılım ücretinin ödenmesi ile gerçekleşmiş sayılır.
• Ödeme yapılmadan kesin kayıt gerçekleşmiş sayılmaz.
• Yarışmacı adaylarının katılımlarına engel olmadığını belirten bir sağlık raporu sunmaları gerekmektedir. Lisansı sporcular sağlık raporu yerine lisanslarını ibraz edebilirler. Bu sağlık belgeleri başvuru ile birlikte sunulmalıdır. Aksi durumda katılımcıya göğüs numarası teslimi kesinlikle yapılmayacaktır. (Yarış tarihinden 1 yıl önce alınmış sağlık raporları kabul edilmektedir.)
• Zorunlu malzemelerini kit teslimi sırasında ibraz etmeyen katılımcılara göğüs numarası teslimi kesinlikle yapılmayacaktır.
• Kayıt ücreti veya göğüs numaraları başka bir sporcuya devredilemez.
• Tuz Gölü 40K kategorisi katılımcıları programda belirtilen gün ve saatlerde kitlerini sağlık raporlarının ibrazı ile teslim alabilirler.
• Kesin kayıt işlemi sonrasında kategorilerde değişiklik yapılmak istenmesi durumunda;
    *Daha düşük katılım ücretli bir kategoriye geçişte ücret iadesi yapılmaz.
    *Daha yüksek katılım ücretli bir kategoriye geçişte ücret farkı eklenir.


• Kayıtlar 15 Ağustos 2022'de kapatılacaktır. Kayıt kontenjanının dolması durumunda kayıtlar belirtilen tarihten daha önce kapanabilir.

Kayıt kontenjanının (500 kişi) dolması durumunda kayıtlar belirtilen tarihten daha önce kapatılacaktır.

40K Tuz Gölü Maratonu kategorisinde katılım ücretlerine dahil olan hizmetler:
• Yarışmacı Kitleri
    - Çanta
    - Göğüs Numarası
    - Elektronik Çip
    - Yarış Tshirt
• Yemek
    - Makarna Partisi (19 Ağustos Cuma günü yapılacaktır)
Önemli not: Kamp alanında 19 Ağustos Cuma günü yapılacak Makarna Partisi ve Yarışmacı Finisher Paketleri dışında organizasyon tarafından sağlanacak olan yiyecek opsiyonu bulunmamaktadır.
    - Katılımcılar, yiyeceklerini kendileri temin edebilir ya da etkinlik alanında kurulacak mutfak alanından kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerini satın alabilirler.
    - Finisher Yiyecek Paketi (Yalnızca yarışmacılar için hazırlanan finisher yemek paketleridir)
    - Büfe açık olduğu sürece su, çay ve kahve servisi ücretsiz olacaktır.
    - Kendi yemeklerini yapmak isteyen katılımcılar için ücretsiz sıcak su sağlanacaktır.
Önemli not: Kamp alanında 20 Ağustos Cuma günü yapılacak Makarna Partisi ve Yarışmacı Finisher Paketleri dışında organizasyon tarafından sağlanacak olan yiyecek opsiyonu bulunmamaktadır.
• Konaklama
    - Çadır için yer tahsisi
Önemli notlar:
    - Organizasyon tarafından bireysel çadır verilmeyecektir. Dileyen yarışmacılar kendi çadırları ile alana gelebilir ve kendilerine tahsis edilen alanda çadırlarını kurabilirler.
    - Bireysel çadırlara ayrı bir elektrik hizmeti verilmeyecektir. Dileyen katılımcılar, büyük briefing çadırındaki ortak prizleri kullanabilirler.
    - Organizasyon tarafından sağlanacak ücretli çadır servisi detayları, yarış öncesi bu sayfada duyurulacaktır.
• Sağlık Hizmetleri
• Güvenlik Hizmetleri
• Duş – Tuvalet Hizmetleri

ZORUNLU MALZEMELER

- %70 ve üzeri alkol içerikli dezenfektan
- Minimum 5 adet cerrahi maske
- Kalem
- Cep telefonu
- Sağlık Raporu
- Düdük
- Su matarası (Min 1lt)
- Bardak (Kontrol noktalarında plastik bardak bulunmayacak ve plastik şişe ile su verilmeyecektir.)


Katılımcıların yarış esnasında taşımakla yükümlü olmadıkları malzemeler:
- %70 ve üzeri alkol içerikli dezenfektan
- minimum 5 adet cerrahi maske
- kalem.

ULAŞIM & KONAKLAMA

ULAŞIM
- Etkinlik, ŞEREFLİKOÇHİSAR bölgesindeki Tuz Havzası'nda gerçekleştirilecektir.
- Etkinlik Transferleri programda belirtildiği şekilde gerçekleştirilecektir.

Kamp Noktası Özel Araç ile Ulaşım:
Sporcular, Ankara - Aksaray yolu üzerinde aşağıda harita GPS bilgisi paylaşılan lokasyona özel araçları ile ulaşabilirler. Etkinlik alanı, organizasyon ve Şereflikoçhisar Belediyesi tarafından bayrak ve tabelalar ile işaretlenecektir.

Google Maps Harita Linki - Kamp Alanı lokasyon: goo.gl/maps/KgHXswipGpoF1vSN8

Etkinlik alanına ulaşım için transfer saatleri aşağıda belirtildiği gibidir.

KONAKLAMA
- Kamp alanında konaklamak isteyen katılımcılar, kendi çadırlarını getirerek organizasyon tarafından çadır konaklaması için ayrılmış alana yerleşebilirler. Bu alanda, sosyal mesafe kuralları geçerli olacaktır.
- Organizasyon tarafından bireysel çadır verilmeyecektir. Dileyen yarışmacılar kendi çadırları ile alana gelebilir ve kendilerine tahsis edilen alanda ücretsiz olarak çadırlarını kurabilirler.
- Bireysel çadırlara ayrı bir elektrik hizmeti verilmeyecektir. Dileyen katılımcılar, ortak alanlardaki prizleri kullanabilirler.
- Alanda sporcuların yanında yalnızca 1 kişinin konaklamasına izin verilecektir. Sporcu yakınları, sporculara destek amacıyla alanda kendileri için ayrılmış alanda bulunabilirler.
- Sağlık ve güvenlik tedbirleri kapsamında, koşucuları desteklemek isteyen yakınları için özel bir alan oluşturulacaktır. Her sporcu için en fazla 2 destekçi alana kabul edilecektir.
- Destekçiler, kendileri için kurulacak özel alanda sporcularla görüşebilecektir. Bu alan dışındaki yerlere sporcu ve görevliler dışında girişler yasak olacaktır.

ÖNERİLER VE HAZIRLIK İPUÇLARI

• Rotanın neredeyse tamamı düz olmasına rağmen, düzensiz ve değişken sertliklerde zemin olacağı için buna uygun ayakkabı seçimi ve hazırlık süreci büyük önem taşır. Hava sıcaklığı ve rotanın uzunluğu da dikkat edilmesi gereken önemli unsurlardandır. Bölgede gündüz sıcaklıkları ortalama 33-35 derece, gece sıcaklıkları ise ortalama 15 derece civarındadır. Gece-gündüz sıcaklık farkı dikkate alınarak uygun malzeme seçimi yapılmalıdır.
• Ultra maratonda başarılı olabilmek için dayanıklılık ve kondisyondan sonraki en önemli unsur yarış öncesi ve süresince doğru beslenmektir. Yarış süresindeki beslenme dengeniz ve stratejiniz en az fiziksel dayanıklılığınız kadar önemlidir. Uzun parkurlara alışma antrenmanları yapmak uygun olur. Antrenman yaparken koşma-yürüme alternatifleri uygulamak faydalı olacaktır.
• Sırt çantasıyla yürümek/koşmak farklı kas gruplarına yük bindirir. Bu sebeple antrenmanların en az bir bölümünün sırt çantasıyla, tercihen yarışta kullanılacak sırt çantasıyla ve benzer ağırlıkta yapılması uygun olur. Yarışta kullanacağınız ayakkabı ve çanta ile hazırlık antrenmanları yapmak uygun olacaktır.
• Özellikle ultra maraton kategorisi için uzun egzersizlere alışık olmak önemlidir. Yarışa başlarken vücudun en az 8 saatlik ve az molalı bir yürüyüşü destekleyebilecek nitelikle olması gerekir. Yarış öncesi mümkünse sıcakta antrenman yapmak yarışa adapte olmak açısından önem taşıyabilir.
• Bel ve sırt kaslarının güçlendirilmesi de özellikle çanta taşımakta önem taşır.

Malzeme Önerilerimiz:
Ayakkabı: Koşu veya trekking ayakkabıları önerilir. Ayaklarda şişme ve bandaj olasılığına karşın 1-2 numara büyük ayakkabı giyilmesi uygun olur. Yeni ayakkabı kesinlikle önerilmez. Yarışta kullanacağınız ayakkabı ile önceden antrenman yapılması tavsiye edilir.
Çorap: Yastıklı yürüme veya koşma çorapları tercih edilmelidir. Her gün için ayrı bir çorap bulundurmak ayak sağlığı açısından uygundur.
Şapka ve Bandana: Maraton sırasında yüksek oranda güneş ışığına maruz kalınacağından şapka ve/veya bandana kullanılması mutlaka gereklidir. Siperlikli şapkalar enseyi de koruyucu olduğu için tavsiye edilir.
Güneş Koruması: Güneş gözlüğü olmadan bu maratonun bitirilmesi çok zor olacağından kullanılması mutlaka önerilir. Yüksek dozda UV ışınlarına maruz kalınacağından yüksek koruyucu özellikli güneş kremleri mutlaka gerekir.
Uyku Tulumu: Bölgede o mevsimde gece hava sıcaklığının 10-13 derece arasında olması beklenir. Buna göre bir uyku tulumu seçilmelidir.
Mat: Kamp kurulacak alanlarda zemin taşlık ve sert olabilir. Bu sebeple mat getirilmesinde fayda vardır.
Yiyecek: Ultra maraton kategorisinde her koşucu kendi yiyeceğini getirmekte serbesttir. Tuz alımına dikkat etmek önemlidir. Bu nedenle yarış sırasında bol tuz tüketilmesi ve/veya tuz tabletleri alınması önerilir. Koşu sırasında tercihe göre tüketilmesi planlanan yiyecekler/besin takviyeleri koşucular tarafından temin edilecek ve sırt çantalarında taşınabilecektir.
Su Taşıma ve İçme Sistemleri: Kontrol noktalarında yeterli su verilecektir. Suyun bir anda içilmesi yerine aralıklarla içilmesi daha efektif ve sağlıklı olacaktır. Bu nedenle eli de meşgul etmemek amacıyla su tankları tercih edilmelidir.

Kayıtlı Katılımcılar

(toplam: 185)

100 Mil Kayıtlı Katılımcılar (16)

Ad Soyad Uyruk Cinsiyet Tasnif
sevil toker 40-
zafer özer 40-49
hilmi güven 40-49
mustafa kızıltaş 50+
murat’la yeşiltaş 50+
ayhan esen 40-49
hakan kerimoğlu 40-49
satılmış gündoğdu 50+
abdülaziz özay 40-49
yasin ünal 40-49
eyüp kutluhan doğan 40-
hikmet karakaya 40-49
özden sertkaya 40-49
salih bulut 40-
mecit çelebi 50+
mehmet osman döner 40-


80K Kayıtlı Katılımcılar (10)
Ad Soyad Uyruk Cinsiyet Tasnif
erdem erdağ 40-
erdem kalenderoğlu 40-49
murat gökşen 40-49
mikail topcu 40-49
kudret altak 40-
fevzi çelik 40-49
sedat serçe 40-49
gülfer altun 40-
canberk uysal 40-
mehmet ali kiper 50+


40K Kayıtlı Katılımcılar (36)
Ad Soyad Uyruk Cinsiyet Tasnif
bülent bilgin 40-49
selçuk çukurova 40-49
beyza güzel 40-
abdullah burakçın 40-49
özgür yüksel 40-49
gülşen eser 40-
sevim katre yılmaz 50+
wei shi CHN 40-49
veli zor 40-
ömer güngör 40-
fazıl sulukan 40-49
burak bilge 40-49
rojda sezer 50+
tuğba süslü 40-
ronen kachay ISR 40-49
alp berker 50+
ıtır atadiyen 40-49
hasan hüseyin erdoğan 40-49
fatih durhasan 40-49
elif acar 40-
yener geyik 40-49
gülşah miyasaoğlu tülek 40-
özgür güner 40-49
mehmet önelge 40-49
harun erbil 40-49
ahmet peksoy 40-49
ramazan yümlü 40-49
koray uğur erbaş 40-
ulaş hakan uysal 40-
çiğdem gerçeker 40-49
beste gün aslan 40-
suat azer 40-
kaya çorak 40-49
johan nel RSA 40-49
meriç aşer 40-
ali adnan 50+


20K Kayıtlı Katılımcılar (78)
Ad Soyad Uyruk Cinsiyet Tasnif
kutsal köse 40-
murat evci 40-
gencay mehmet onay 40-49
çiğdem nur turhan 40-
burcu çinçin 40-
evgenii riazantsev 40-
julide arslan 40-49
emrah karakaş 40-
ulaş kıstak 40-49
ısıl kaya 40-49
okan murat erenoğlu 40-49
bülent erbaş 40-
tanju baş 50+
ışıl kesmen 40-
andong wang 40-
lori elizabeth özmay CAN 40-49
seyfi özmay 40-49
ahmet aydın 40-49
engin ayan 40-49
ferhat bahadır aydın 40-49
cenk cidecio 40-
onur erenler 40-49
hüseyin doğan 40-49
rabia karaağaç 40-
serhat övet 40-
yaprak sancak 40-49
ısmaıl arbaouı 40-
ata tan 50+
russell auld 40-
avsin kasikci 40-49
arlette paiva paiva ANG 40-
gary walsh 40-
gemma eastaway 40-
ümit taylan akbaba 50+
şerif sürer 40-49
albert puıg rodrıguez ES 40-49
cumhur fahri amasyalı 40-49
çağrı küçükkuş 40-
deniz olasek 40-49
mariia kiiashko 40-
hasan çapacı 40-49
gizem bengisu berçin 40-49
uğur tez 40-
mustafa tekinel 40-49
ahmet ugur kar 40-
selin deniz güney 40-49
tolga dener 40-49
mehmet ali uzun 40-49
veyis zambak 50+
canan bozkurt 40-
elif kurtulmuş akbaş 40-
dmitry soroka 40-
ibrahim kara 40-49
neslihan demir 40-
gökhan mavitunalı 40-49
kubilay özcan 50+
rıdvan aykul 40-
isa ekiz 40-
serdar göktekin 40-49
ilknur ulutaş 40-
serkan arıkan 40-49
gözde koçu 40-
gonca ateş arıkan 40-49
haluk ulutaş 40-49
berna gökkaya 40-
ender kıvanç kunt 40-49
kerem mutluay 40-49
doruk bozbey 40-
okan özer 40-49
murat yazıcıgil 40-49
ayşe zeynep güldiken 40-49
ipek yalçın 40-
ellen milner 40-49
vedat ülkü 40-49
tuğçe kara 40-
faysal nalbantoglu 40-
figen kiper 40-49
müge adnan 50+


10K Kayıtlı Katılımcılar (45)
Ad Soyad Uyruk Cinsiyet Tasnif
isa tekgül 40-49
özgür ökten 50+
şeyda erbaş 40-
burak bağçıvandemir 40-
kübra bağçıvandemir 40-
emel keleş 40-49
alev sevüktekin 40-49
serpil tekinel 40-49
kurtuluş yalçın 50+
anastasiia guskova 40-
büşra furat 40-
yelda çelik 40-49
eda dilşad bozdoğan 40-
ceren kuş 40-
jane woolley 40-
yücel kılıç 40-49
hamit ayrancı 40-
çağrı özçetin 40-
mikdat güler 40-49
emre bayram 40-
buğrahan cemil uslu 40-
tuba aydın 40-
lucy jennings 40-
srrvet kılınçaslan 40-
aynur aydoğan 40-49
nil ece beken 40-49
ezgi duygu bekdemir 40-
esra birgenç 40-
murat fırat ilker 40-
nigar gülsaran bal 40-49
melis demirbolat 40-
doğan oruç 40-
alara ergin 40-
kader sucuk 40-
alya kavak 40-
ömer kele 40-
atilla kayan 50+
irem özdemir 40-
tolga ergün 40-
özlem turhan 40-
veysi sarac 40-49
gülsaran ağaoğlu 40-49
fatih mehmet akdan 40-
nuriye aslan 50+
ayşe kaya 40-


title 10

Yapım aşamasında...

İsim Sponsoru

Destekçilerimiz

şereflikoçhisar belediyesi
Acıbadem Mobil
Clinic Athletic
Nutsall
Rooners